常有學習禪坐的人提出這個問題：
一定要在五點至七點之間禪坐嗎？
什麼時候不可以禪坐？
其實任何時間都可以禪坐，
除了晚上十二點到翌晨五點的這段時間以外。
因為這時候是我們調養身心的睡眠時間。
至於每天早上五點到七點、下午五點到七點的兩個時段，
則是相應無始的最佳時間。
想實際感受禪坐的奧妙、領略與自己的內在對話的愉悅嗎？
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《 道場及課程查詢 》分類：禪定禪坐打坐‧般若智慧‧印心禪法‧臨濟宗‧禪宗法脈‧佛陀正法‧悟覺妙天禪師（妙天法師） - 「妙天禪師開示錄」集
【資料來源：禪教會 ZenBlog】
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