坐禪的時候，人體內的氣血循環會加強，體內的氣可以慢慢往上昇，
而且很有系統、很規律地在器官裡面流動。
運用禪定的方法，可以檢查自己內臟、器官的毛病，並且可以自我解決病痛的困擾。
一部再好的機器，也經不起長久的使用，何況是吃五穀雜糧的身體？
再加上我們的情緒、精神上的壓力，也會造成生理循環系統的影響。
當循環系統的某一部分有障礙的時候，就產生了病痛。
如果學了禪定的功夫，就懂得運用氣的方法，轉化身體裡面的氣，
把元氣轉化成真氣，和先天之氣相結合，如此就可以暢通體內的氣血，
恢復正常的循環，那麼身體自然就會健康。
每個人都想要健康，因為我們對自己、對家庭、社會、甚至國家，
都有應盡的責任，在責任未了之前，誰都不希望身體生病。
大部分的人總是到健康檢查的時候，才發現身體有很多毛病。
還有很多人原本不知道有病，活得好好的；
一去檢查才知道得了腫瘤、癌症，病情很嚴重，一聽到這樣的噩耗，
意志上完全失去了支撐的力量，於是便無法抵抗病魔的侵襲。
而修禪可以改善我們的體質，促進身心健康。
修禪的好處，一般人不易察覺，因為它是無為的、無形的；
但它的確對我們的身心健康及智慧有極大的助益。
當我們擁有健康的身體，壽命能夠延長，智慧能夠增長的時候，
回首過往，一定可以重新肯定自己的人生，而且更上一層樓，
為更多人服務，那麼你的人生價值就不一樣；而這就是生命層次的提升！
一般人都是渾渾噩噩地過一生，認為能過日子就好；
而修禪的人懂得去提升靈性，有更積極的人生觀，會讓人生過得更有價值。
當一個人可以重新肯定自己的時候，就可以自我開發潛在的智慧。
每個人都潛藏著許多智慧與潛能，只是還沒有發覺。
如果覺得人生不夠美好，是因為自己的智慧不夠。
當智慧能夠通達天地、通達宇宙的時候，人生價值就太偉大了！
如果人人都能開發並運用自己的智慧，
生活一定幸福美滿，事業一定步步高昇，成就也會不同凡響。
【資料來源：禪教會 ZenBlog】
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