天母禪修會館

人生不如意事十有八九，現實中有太多問題要煩惱，

如影隨行般，往往都壓得自己喘不過氣；

輕則影響心情，重則影響身體，

上個問題解決了，下個問題又出現，就這麼輪迴著...

如何才能不被繁雜的問題干擾自己的心呢？

能夠離「我」相才能「五蘊皆空」，然後你的思想、意識界才會空。

所謂「空」，是指身心清淨、空無餘物、沒有一點污染。

文／悟覺妙天禪師

什麼污染？

就是心裡還有很多解不開、想不通的心結。

而這些心結不斷累積，就會造成生理上的障礙。

比方像有些人晚上睡不好，得吃安眠藥才能入睡，

於是自律神經便會被藥物破壞，當藥性減退後，

心理壓力又跟著上升，此時又得吃更多的藥才能入睡。

漸漸地，就會形成一種惡性循環，讓每天的精神都處於緊張狀態。

這種精神上的壓力會造成血壓升高、循環系統不好……等毛病，

其實這都是因為長期的心理壓力所造成的，

只有將心結解開才能徹底治癒。

如何解開心結？

就是心中不要有任何罣礙；

而這就是智慧修行，是修禪的第一步。

如果不朝這方面下功夫，

只能算是紙上談兵、紙上聞法，

只在「眼、耳、鼻、舌、身、意」上打轉，

這樣是不可能解脫的。

其實很多讓我們不放心、不安心的事情，都是自己找來的麻煩。

比如有些父母，明明兒女都已經長大成人了，

卻還是時時刻刻地為他們擔心、煩惱。

雖說照顧子女是父母應盡的責任，但子女長大後，這個責任就完成了，

接下來就要靠他們自己來造化人生，當然此時還是可以繼續關心他們，

但應該要把心放下，不要再被兒女的事情綁住。

由此可知，禪修時一定要先找出自己不能自在的原因，

然後去解決它，把它完成後，就要放下。

【資料來源：禪教會 ZenBlog】