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憂鬱症的人會在心裡不斷用負面思想來蓋房子,
一直蓋到沒有空間的時候,往往就會走上自殺一途....
文/悟覺妙天禪師
一些覺得精神苦悶的人,不妨可以早起,看日出時分的金紅色陽光,
這種陽光具有安撫情緒的作用,也可以平衡焦慮的心情,
或是多接觸大自然,如藍天白雲、青青草原等等...
都充滿生命的能量,這些能量可以幫助我們調伏情緒。
憂鬱症是一種意識層次的疾病,若能修禪,開發出心靈的光明能量,
自然就能克服黑暗的負面意識,不藥而癒,
原理很簡單,即是
「每個人都有自己的磁場,大小差別而已。
對憂鬱症患者而言,如果能利用禪定,接到大宇宙光電的力量,
透過這個大磁場的力量,來擾亂患者原有的負面意識,
同時也淡化它,慢慢的,就可以消除掉,這種效果就像是錄音帶被消磁一樣。」
禪,是治療憂鬱症的最佳良方。
【資料來源:禪教會 ZenBlog】
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