禪坐時往往因為身體的酸痛麻或者是腦海裡妄念紛飛，使得禪坐時無法專心。
您可試著把全部的精神都專注在體內的某一處（比方像名色輪），
也就是說，全部的念頭只有「深入輪位」這一念而已。
隨著專心程度的深淺，所專注的輪位也會產生不同的變化，
它會從物質的層面提昇到精神層面，並開發出內在的潛能，
那是很不可思議的生命力量，可以強化我們的磁場能量。
【資料來源：禪教會 】
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- Dec 02 Thu 2010 13:59
【 禪修問答 】怎樣禪坐才能專心一致？
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