本文摘錄自禪天下雜誌NO.7禪學e點通單元

不生氣有時候,明明知道不應該發脾氣,卻好像有很多狀況使自己不得不發脾氣,這時該怎麼辦?

你可以先想辦法讓自己立刻離開現場,但所謂的「離開」,並不是指身體離開,而是將心超越到另一個時空,在外人看來,你的外表和原來並沒有什麼不同,然而實際上,你的心已經到另外一個世界去了,那個世界是你所喜歡的,是沒有煩惱的,而原來的煩惱就將它暫時留在原地,隨時隨地都讓自己快樂,即使面對一個非常討厭的人,也不會生氣了。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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