天母禪修會館

一般人只知道外面的「色身的我」，

而不知道 在色身裡面還有一個無生無滅、不垢不淨的「本我」。

這個「本 我」才是真正的「我」。

如何才能 找到真我？

就要靠靈 修─在禪定中，要離我相，把一切放下，與自己的靈性相印。

文／悟覺妙天禪師

如何相印 ？

你可以在 禪定的時候守住「地心」、「人心」及「天心」。

首先，你 要把全部的精神貫注在「地心」，也就是陰蹻，

又稱為無 始輪；這是屬於過去世的法界。

然後再把 注意力往上提升到「人心」，也就是心竅，

又稱為明 心輪，這是現在世的法界。

也就是說 ，要讓整個過去的「我」找回自己，找到現在的「我」。

其實在日 常生活中也可以隨時保持這種「觀心」的狀態，

當你在工 作、讀書，或與人溝通的時候，都可以守著「人心」。

一段時間 以後，你將會發現自己擁有一股不可思議的力量，而且會很有 智慧。

這種智慧 不是來自於大腦（發自大腦的只是一種小聰明），

而是來自 於「本我」，也就是「真我」的心靈境界。

當你在定 中，「地心」與「人心」都能到達無相的境界時，

再往上會 合到「天心」，也就是靈台，

又稱為禪 心輪，即醫學上的「第三腦室」。

如果能把 精神貫注在第三腦室裡，可以超越意識界，超越色界；

可以真正 到達佛國淨土，真正通達自己的本心，

真正與十 方法界的佛菩薩相印。

 這時，你會覺得

有一股強大的壓力從頭頂進來，

你要同時

把地心、人心、天心會合在一起，

這就是「 三心定位」。

也就是說 ，不論你在守哪一個輪，

其他的兩 個輪也要同時會合在你所要用的輪上，

也就是把 精神力都集中在你所要用的輪上面，

這樣便會 產生很不可思議的力量。

修行，就 是要從外面的色身修到內在的心靈世界。

當然先要 把「呼吸」練好，然後把「三心定位」練好，慢慢地從平凡到 聖境。

那麼，有 一天你將會發現，自己這一生沒有白來，你會感到很安慰。

【資料來源：禪教會 】