《心經》上說，「五蘊皆空，度一切苦厄」。
若是能將這些意識上的根塵都空掉，就沒有什麼煩惱、痛苦的事情了。
以這種平常心、清淨心、平等不對立的心來對待每一個人，
不管人家待我們如何，都保持這樣的心，這就是清淨，
也是內在自性本體所呈現出來的狀態。
這種外在意識是有相的，可以用有為的方法來改變它，讓它清淨。
而內在意識則是完全無為的，不是你想改變就可以改變的。
但外在意識如果清淨，可以慢慢昇華到內在意識，去清淨它。
所以，不要對人有仇恨心，或是嫉妒心。
如果你能不斷地清淨外在意識，把這些不好的障礙都清除掉，
不讓根塵有所住，它就不會造成障礙。
換句話說，當外在意識不斷出現根塵時，你也要有智慧去不斷地滅掉它，
讓外在意識隨時都保持清淨。
所以有些人在禪定中，會看到一團黑影現前，
然後又有一團白光把黑影送走，這就是清淨的力量，
無為地自動清淨裡面的內在意識。
只要你在禪定中保持清淨、不動（就是定在喜樂佛國的淨土中），
它就會自我解脫，自我化解很多的災難與病痛。
【資料來源：禪教會 】
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