憂鬱症的人會在心裡不斷用負面思想來蓋房子，
一直蓋到沒有空間的時候，往往就會走上自殺一途....
文／悟覺妙天禪師
一些覺得精神苦悶的人，不妨可以早起，看日出時分的金紅色陽光，
這種陽光具有安撫情緒的作用，也可以平衡焦慮的心情，
或是多接觸大自然，如藍天白雲、青青草原等等...
都充滿生命的能量，這些能量可以幫助我們調伏情緒。
憂鬱症是一種意識層次的疾病，若能修禪，開發出心靈的光明能量，
自然就能克服黑暗的負面意識，不藥而癒，
原理很簡單，即是
「每個人都有自己的磁場，大小差別而已。
對憂鬱症患者而言，如果能利用禪定，接到大宇宙光電的力量，
透過這個大磁場的力量，來擾亂患者原有的負面意識，
同時也淡化它，慢慢的，就可以消除掉，這種效果就像是錄音帶被消磁一樣。」
禪，是治療憂鬱症的最佳良方。
【資料來源：禪教會 ZenBlog】
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