天母禪修會館

禪坐中，我看到體內的細胞由黑轉為光亮，從喉嚨、甚至深入到氣管及肺部，都被清淨的佛光洗淨。

圖、文／林逸齡

從小，我就是「高敏感｣一族，除了皮膚容易過敏，心思更是高度敏感，能體會他人的感受，因此常成為別人傾訴的對象，但自己卻沒有能力轉化，所以內心常感苦悶。

加上從小家庭氣氛壓抑，身邊的親人（奶奶、舅舅、外公、爺爺）又在我國中前接連過世，更讓我對人世間的一切充滿疑惑──既然一定會死亡，為何又要出生來到人間？我究竟是誰？我來人間的目的為何？

這樣的疑問，一直持續到我就讀高雄師範大學輔導與諮商研究所，當時我是想從國外心靈成長的角度來尋求答案，進而解決內心的不快樂、煩悶與焦慮。

的確，學校所學解答了一些內心的痛苦，例如原生家庭的舊經驗、潛意識等等，也告訴我如何去處理與面對，但我總感覺只是摸到表層，很難追根究底，無法徹底拔除痛苦。

就在此時，研究所的學姐邀約我到禪修會館上課，那時我的睡眠品質不佳，也時常心情低落，到了會館以後，我彷彿被洗淨一般，感覺好舒服，回家後也很好入眠，不容易胡思亂想。只是當時我沉醉於愛情的美好，又希望能靠外界和自己的能力來改善問題，所以便到紐西蘭打工、度假一年。

在國外生活沒有壓力，的確開心又自在，但回到台灣後，卻發現問題（家庭、工作壓力）依然存在，我這才體悟到，唯有靠內心的轉化，才能真正解決問題，讓自己獲得快樂。在嘗試許多方法後，我知道修行印心佛法是唯一能夠幫助心靈解脫的光明大道。

因此，我每個禮拜都從宜蘭往返台北上禪修課，幾乎風雨無阻。漸漸地，我發現原本緊繃的身體變得輕鬆、自在了；盤腿也從剛開始坐10分鐘就痛到不行，提升到可以禪坐1小時以上，而氣脈暢通後，我的蕁麻疹也不藥而癒；睡眠也從剛開始的思緒繁雜，到後來是頭一碰到枕頭便能入睡。

在工作方面，身為老師的我，過去時常喉嚨痛，可是在禪坐過程中，我看到體內的細胞由黑轉為光亮，從喉嚨、甚至深入到氣管及肺部，都被清淨的佛光洗淨。而且在我修禪這5年裡，也沒有因為感冒看過醫生，實在讓我難以置信！真的很感恩妙天師父的大愛與無私，給予我如此殊勝的佛光與福報。

過去，我只要講完一堂課，就會氣喘吁吁，但自從學了腹式呼吸後，現在就算上一整天的課，也依然精神充沛！

因為家族有高血壓和猝死的病史，我經常會感到胸悶，可是就在我禪定專注明心脈輪時，發現心臟從一開始的悶痛，慢慢轉為放鬆，最後逐漸看到光亮，真是不可思議。

在心理上，我也從過去的容易焦慮、擔心、害怕，到現在可以遇事從容不迫，常處於悟覺妙天師父開示的「平常心、心常平」狀態，自在又安心，這都是我過去難以想像的境界，想不到現在都做到了。

因為自己常保內心清淨，加上經常專注禪心脈輪，承接天的能量，因此工作更加有效率；在處理學生爭執時，也更能感受他們的真正需求，而讓雙方都能圓融、圓滿地解決問題。同時我也將這樣的靜心方式教給學生，讓他們在上課前先將心靜下來，調整狀態，讓學習效果更好。

修行讓我明白此生為人的最終目標，是要讓靈性解脫、成就，成為無量壽、無量光，不再受輪迴之苦，因此在看待事情上，我認知到整個宇宙運行、緣起緣滅的道理，不再強求任何事。因為唯有常保內在清淨、快樂，才能影響他人，讓有緣人也能聽聞印心佛法，這才是此生當務之急。

當不再執著他人對自己的期待時，反而更能看清社會認定的普世價值（如金錢、物質享受、職位權力…等），是捆綁自己心的原因。所謂厚德而能載福，當修練好自己的心，有足夠的德行去利益眾生，自然福氣就會到來。

但，人世間的福報有限，終有用完的一天，到時災難將至。我希望所有眾生都能修行佛陀真傳的印心佛法，離苦得樂，早日於佛國淨土團圓。

年齡：
1981年生

學歷：
台北市立教育大學社會科教育學系
高雄師範大學輔導與諮商研究所

現職：
宜蘭縣私立中道高級中學小學部導師

修行：
2012年開始修行印心佛法
現於台北天母禪修會館共修